Ми звикли піклуватися про тіло, шкіру, фігуру, але часто забуваємо про головний орган, який формує нашу особистість, пам’ять, інтелект і настрій — мозок. З віком його функції змінюються, а когнітивна гнучкість поступово знижується. Проте це не фатальний процес. Так само як ми можемо зберегти тонус м’язів чи пружність шкіри, ми можемо захистити мозок від передчасного старіння. І для цього існує цілий напрям — нейропротекція. Розповідаємо, що це таке, чому це важливо після 30–35 років і які звички, речовини чи практики дійсно працюють.
