Ендометріоз: симптоми, причини та лікування

Ендометріоз — це одне з найпоширеніших гінекологічних захворювань, яке вражає мільйони жінок у всьому світі. Це стан, при якому тканина, схожа на ендометрій (внутрішній шар матки), починає рости за її межами. Це може викликати сильний біль, порушення менструального циклу та навіть проблеми з фертильністю. У цій статті ми розглянемо, що таке ендометріоз, які його симптоми, чому він виникає та які методи лікування допоможуть покращити якість життя. Також ми дамо практичні поради щодо профілактики та зміни способу життя.

Що таке ендометріоз?

Ендометріоз — це захворювання, при якому клітини, схожі на ендометрій, починають рости за межами матки. Ці клітини можуть розташовуватися на яєчниках, маткових трубах, кишечнику, сечовому міхурі або навіть у легенях. Під час менструального циклу ці клітини так само, як і ендометрій, реагують на гормональні зміни: вони набухають, кровоточать і викликають запалення. Це може призводити до сильного болю, утворення рубців та спайок.

Ендометріоз вражає переважно жінок репродуктивного віку, але може виникати і під час менопаузи. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ендометріозом страждає близько 10% жінок у світі.

Причини виникнення ендометріозу

Точні причини ендометріозу до кінця не вивчені, але до основних факторів ризику належать:

1. Ретроградна менструація: Кров із частинками ендометрію потрапляє через маткові труби в черевну порожнину, де клітини прикріплюються до органів.

2. Генетична схильність: Якщо у ваших родичок був ендометріоз, ви також можете бути схильною до цього захворювання.

3. Гормональні порушення: Високий рівень естрогену може сприяти розвитку ендометріозу.

4. Імунні розлади: Проблеми з імунною системою можуть перешкоджати знищенню клітин ендометрію поза маткою.

5. Хірургічні втручання: Після операцій на органах малого тазу (наприклад, кесаревого розтину) клітини ендометрію можуть потрапити в інші органи.

6. Екологічні фактори: Токсини та забруднення навколишнього середовища можуть збільшувати ризик розвитку ендометріозу.

Симптоми та діагностика

Основні симптоми ендометріозу:

• Сильний біль під час менструації: Біль у нижній частині живота, який може поширюватися на спину або ноги.

• Хронічний тазовий біль: Біль, який триває протягом місяця і не пов’язаний із менструацією.

• Біль під час статевого акту: Дискомфорт або біль під час сексу.

• Порушення менструального циклу: Надмірно рясні або тривалі менструації.

• Проблеми з фертильністю: Ендометріоз є однією з головних причин безпліддя.

• Інші симптоми: Біль під час сечовипускання або дефекації, втома, нудота.

Для діагностики ендометріозу лікар-гінеколог проводить огляд, ультразвукове дослідження та може призначити лапароскопію — мініінвазивну операцію, під час якої виявляються вогнища ендометріозу.

Практичні поради для лікування ендометріозу

1. Медикаментозне лікування

• Гормональна терапія: Оральні контрацептиви, гестагени або агоністи гонадотропін-рилізинг гормону (ГнРГ) допомагають зменшити ріст ендометрію та знизити біль.

• Знеболюючі препарати: Нестероїдні протизапальні засоби (наприклад, ібупрофен) допомагають зняти біль і запалення.

• Інші препарати: Іноді призначаються антидепресанти або протисудомні засоби для зменшення хронічного болю.

2. Хірургічне лікування

• Лапароскопія: Мініінвазивна операція, під час якої видаляються вогнища ендометріозу. Це допомагає зменшити біль і покращити фертильність.

• Гістеректомія: У важких випадках може бути рекомендовано видалення матки, але цей метод використовується лише за відсутності інших варіантів.

3. Зміна способу життя

• Харчування: Додайте до раціону продукти, багаті омега-3 жирними кислотами (риба, насіння льону), антиоксидантами (овочі, фрукти) та вітамінами групи В. Уникайте червоного м’яса, цукру та трансжирів.

• Фізична активність: Регулярні вправи допомагають зменшити біль і покращити кровообіг.

• Стрес-менеджмент: Практикуйте медитацію, йогу або дихальні вправи для зниження стресу.

4. Альтернативні методи

• Акупунктура: Допомагає зменшити біль і покращити загальний стан.

• Фітотерапія: Деякі трав’яні чаї (наприклад, з шавлією або м’ятою) можуть допомогти зменшити симптоми.

Як запобігти ендометріозу?

Повністю запобігти ендометріозу неможливо, але можна знизити ризик його розвитку:

• Регулярно відвідуйте гінеколога для профілактичних оглядів.

• Уникайте абортів та інвазивних процедур.

• Веде здоровий спосіб життя: харчуйтеся правильно, займайтеся спортом, уникайте стресу.

• Контролюйте гормональний фон: приймайте гормональні препарати лише за призначенням лікаря.

Дослідження та факти

• За даними Journal of Endometriosis and Pelvic Pain Disorders, близько 176 мільйонів жінок у світі страждають від ендометріозу.

• Дослідження, опубліковане в Human Reproduction, показало, що жінки з ендометріозом мають на 50% вищий ризик безпліддя.

• За даними PubMed, регулярна фізична активність знижує ризик розвитку ендометріозу на 30%.

Висновок

Ендометріоз — це серйозне захворювання, яке потребує комплексного підходу до лікування. Важливо не лише використовувати медикаменти, але й змінити спосіб життя, дбати про своє здоров’я та уникати факторів ризику. Раннє виявлення проблеми та правильний підхід до лікування допоможуть вам контролювати симптоми та покращити якість життя.

Зверніться до лікаря-гінеколога, щоб отримати індивідуальну схему лікування та поради щодо профілактики. Пам’ятайте: ваше здоров’я — у ваших руках!