Сезонна алергія на пилок (поліноз): усе, що потрібно знати

Поліноз — це сезонна алергія на пилок дерев, трав або бур’янів, яка щороку змушує мільйони людей «озброюватися» носовими хустинками та антигістамінними. Згідно з даними Європейської академії алергології та клінічної імунології (EAACI), майже кожен третій дорослий українець має симптоми сезонної алергії. Ба більше, економічні втрати від зниження продуктивності через поліноз перевищують 1 млрд євро на рік для ЄС. Тож проблема виходить за рамки дискомфорту — це важливий соціально‑медичний виклик.

Механізм розвитку та фактори ризику

Коли пилок потрапляє на слизові оболонки очей та носа, у людей із сенсибілізацією запускається ланцюг реакцій:

Пилковий білок зв’язується зі специфічними IgE‑антитілами на поверхні тучних клітин.
Клітини вивільняють гістамін, лейкотрієни та інтерлейкіни.
Розвивається запалення слизової — звідси свербіж, ринорея, чхання.

Факт: Поліноз часто супроводжується синдромом оральної алергії (свербіж у роті після споживання фруктів або овочів), бо пилок має схожі білкові епітопи.

Головні фактори ризику:

Сімейна історія алергії чи атопії.
Життя у регіонах із високим індексом пилку.
Куріння та пасивний дим, що пошкоджують слизову.
Забруднення повітря (озон, дрібні частки), яке робить пилок агресивнішим.

💬 До речі! Підпишіться на наш Telegram, щоб завжди бути в курсі останніх відкриттів та подій у світі превентивної медицини та біохакінгу!

👉 Підписуйтесь тут, щоб нічого не пропустити!

Календар пилку в Україні

Період	Група рослин	Пік пилку
Березень – квітень	Береза, вільха, ліщина	15 000–20 000 зёрен/м³
Травень – червень	Злаки (тимофіївка, пирій)	4 000–6 000 зёрен/м³
Липень – серпень	Полин, амброзія	8 000–12 000 зёрен/м³

У південних областях сезони починаються на 2–3 тижні раніше порівняно з північчю.

Симптоми та діагностика

Типові симптоми

Ніс: водянистий нежить, закладеність, багаторазове чхання (до 20 разів підряд).
Очі: сльозотеча, почервоніння, світлобоязнь.
Горло та рот: свербіж, першіння.
Дихання: свистячі хрипи, задишка (особливо у астматиків).

Сучасні методи діагностики

Шкірні прик‑тести з екстрактами пилку. Результат за 15 хв.
Молекулярна діагностика (тест ALEX, ImmunoCAP) визначає конкретні білкові компоненти пилку.
Пік‑флоуметрія для моніторингу астматичного компоненту.
Електронний моніторинг пилку — носові сенсори, що вимірюють експозицію у реальному часі.

Лікування та щоденний менеджмент

Категорія	Приклад	Коли застосовувати
Антигістамінні 2‑го покоління	цетиризин, лоратадин	щоденно під час сезону, не викликають сонливості
Інтраназальні кортикостероїди	мометазон, флутиказон	при середньо‑тяжких і тяжких симптомах
Краплі від алергії на пилок	олопатадин для очей, азеластин для носа	при локальних проявах
Лейкотрієнові антагоністи	монтелукаст	комбіновано з антигістамінними для контролю кашлю
АСІТ / SLIT	пелети чи краплі з екстрактом пилку	курс 3–5 років, формує толерантність

Допоміжні методи: промивання носа ізотонічним розчином, HEPA‑фільтри, мобільні застосунки для відстеження пилку (Pollen.io, Klarify).

Поради щодо способу життя

Плануйте активності після дощу, коли пилкові зерна прибиті до землі.
Носіть окуляри‑«маски» для захисту очей під час велопрогулянок.
Вентиляція авто: вмикайте рециркуляцію, а фільтр салону міняйте щороку.
Харчування: збільшіть вміст омега‑3 та вітаміну C — вони мають протизапальний ефект.
Спорт: обирайте басейн або зал, а не біг у полі під час піків.

Наукові факти та майбутні підходи

Метаналіз JACI (2023) показав, що сублінгвальна імунотерапія знижує ризик розвитку астми на 40 % у дітей з полінозом.
Дрони‑пилкоміри вже тестують у Німеччині: вони прогнозують концентрацію пилку на 24 год уперед із точністю 90 %.
Розробляються біоспецифічні моноклональні антитіла проти рецептора IL‑4rα, здатні приборкувати важкі випадки сезонної алергії.

Висновок

Поліноз більше не означає «сидіти вдома всю весну». Сучасна діагностика, персоналізоване лікування та прості превентивні заходи дозволяють контролювати симптоми і вести активне життя. Якщо ви відчуваєте алергію навесні, не зволікайте — зверніться до алерголога, оберіть оптимальну терапію і насолоджуйтесь сонячними днями без сліз та чхання.

Джерела: PubMed, European Academy of Allergy & Clinical Immunology (EAACI), Журнал “Clinical Allergy & Immunology”.

Читайте також інші корисні статті про імунітет та здоров’я на Ukr-Med.net.

🧐 Сподобалась стаття?
Підпишіться на наш Telegram, щоб завжди бути в курсі останніх відкриттів та подій у світі превентивної медицини та біохакінгу!

Підписатись у Telegram