Що таке аритмія і як зрозуміти, що вона є?

Аритмія серця — це порушення нормального ритму серцевих скорочень, яке може проявлятися як прискорене, уповільнене або нерегулярне серцебиття. Це досить поширене явище, яке може бути як тимчасовим і нешкідливим, так і сигналом серйозних серцево-судинних проблем. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько 5% дорослого населення відчуває певні форми аритмії протягом життя. Важливо розуміти, що саме є аритмією, які її симптоми і коли варто звернутися до лікаря. У цій статті ми розглянемо, як зрозуміти, що у вас аритмія, і які кроки допоможуть її контролювати.

Що таке аритмія серця?

Серце працює за чітким ритмом, який регулюється електричними імпульсами. У нормальному стані серце дорослої людини б’ється зі швидкістю 60-100 ударів на хвилину в стані спокою. Аритмія виникає, коли електричні імпульси працюють неправильно, викликаючи нерівномірне серцебиття. Існує кілька основних типів аритмії:

• Тахікардія — прискорене серцебиття (понад 100 ударів на хвилину).

• Брадикардія — уповільнене серцебиття (менше 60 ударів на хвилину).

• Фібриляція передсердь — хаотичні, нерегулярні скорочення передсердь, які можуть призвести до тромбозу.

• Шлуночкова аритмія — потенційно небезпечні порушення, що можуть викликати серцеву недостатність або навіть раптову зупинку серця.

Аритмія може бути постійною або епізодичною, а також мати різні ступені важкості. У багатьох випадках вона не викликає серйозних проблем, але іноді може становити небезпеку для життя.

Причини виникнення аритмії

Аритмія може виникати через різні фактори, що впливають на роботу серцево-судинної системи. Основні причини включають:

1. Серцеві захворювання: ішемічна хвороба серця, серцева недостатність, вроджені вади серця або міокардит.

2. Порушення електролітного балансу: дефіцит калію, магнію або кальцію, які відіграють ключову роль у передачі електричних імпульсів.

3. Стрес та емоційне перенапруження: надмірний рівень адреналіну може впливати на серцевий ритм.

4. Зловживання алкоголем та курінням: ці звички спричиняють токсичний вплив на серце та судини, підвищуючи ризик аритмії.

5. Гормональні порушення: проблеми зі щитоподібною залозою, такі як гіпертиреоз або гіпотиреоз, можуть спричинити нерегулярне серцебиття.

6. Побічний ефект від ліків: деякі препарати (наприклад, для лікування астми чи застуди) можуть впливати на частоту серцевих скорочень.

7. Фізичне виснаження: надмірні фізичні навантаження або недосипання можуть провокувати збої у серцевому ритмі.

Симптоми та діагностика аритмії

Ознаки аритмії у дорослих можуть варіюватися залежно від типу порушення та його важкості. Основні симптоми включають:

• Відчуття перебоїв у серці: серце може “завмирати” або “підстрибувати”.

• Прискорене або уповільнене серцебиття: тахікардія чи брадикардія часто супроводжуються дискомфортом.

• Запаморочення або слабкість: пов’язано з недостатнім кровопостачанням мозку.

• Задишка: часто виникає навіть при мінімальних фізичних навантаженнях.

• Біль у грудях: у деяких випадках аритмія може супроводжуватися стенокардією.

• Втрата свідомості: серйозна ознака, яка вимагає негайної медичної допомоги.

Діагностувати аритмію можна за допомогою наступних методів:

• Електрокардіограма (ЕКГ): стандартний метод, який фіксує електричну активність серця.

• Холтерівське моніторування: тривале (24-48 годин) спостереження за серцевим ритмом.

• Ехокардіографія: ультразвукове дослідження серця, яке дозволяє оцінити його структуру та функцію.

• Тест із фізичним навантаженням: аналіз роботи серця під час фізичної активності.

• Електрофізіологічне дослідження: спеціалізований тест для визначення джерела аритмії.

Як лікувати і контролювати аритмію?

Лікування аритмії залежить від її типу, причин виникнення та важкості. Основні методи включають:

1. Зміна способу життя

• Відмова від шкідливих звичок: куріння та алкоголь слід виключити.

• Здоровий сон: регулярний відпочинок допомагає знизити ризик стресу.

• Фізична активність: регулярні помірні вправи, такі як ходьба чи йога, сприяють нормалізації серцевого ритму.

• Управління стресом: медитація, дихальні вправи та психологічна підтримка допомагають знизити рівень тривоги.

2. Правильне харчування

• Продукти, багаті калієм і магнієм: банани, авокадо, шпинат, горіхи.

• Обмеження солі: допомагає уникнути затримки рідини і зменшує навантаження на серце.

• Омега-3 жирні кислоти: риба, лляна олія, волоські горіхи.

• Виключення стимуляторів: кофеїн і енергетичні напої можуть погіршити стан.

3. Медикаментозна терапія

• Антиаритмічні препарати: допомагають нормалізувати серцевий ритм.

• Бета-блокатори: знижують частоту серцевих скорочень та зменшують навантаження на серце.

• Антикоагулянти: запобігають утворенню тромбів при фібриляції передсердь.

4. Медичні процедури

• Кардіоверсія: процедура відновлення нормального ритму за допомогою електричного імпульсу.

• Катетерна абляція: видалення аномальних ділянок серцевої тканини, що викликають аритмію.

• Імплантація кардіостимулятора: застосовується при брадикардії або інших серйозних порушеннях ритму.

Чи є аритмія небезпечною?

Небезпека аритмії залежить від її типу. Деякі аритмії, такі як екстрасистоли, можуть бути нешкідливими. Однак такі стани, як фібриляція передсердь, можуть призводити до тромбозу або інсульту. Шлуночкові аритмії є одними з найнебезпечніших, оскільки можуть спричинити раптову зупинку серця. Тому важливо своєчасно звертатися до лікаря та виконувати його рекомендації.

Висновок

Аритмія серця — це не просто порушення ритму, а сигнал, що ваше серце потребує уваги. Своєчасна діагностика, здоровий спосіб життя та контроль за симптомами допоможуть уникнути серйозних ускладнень. Дослідження показують, що регулярні фізичні вправи, правильне харчування та зменшення стресу можуть знизити ризик розвитку аритмії на 40%. Якщо у вас є симптоми, які вказують на можливі проблеми з ритмом серця, не зволікайте — зверніться до кардіолога, щоб забезпечити своє серце здоровим і сильним.