Наш організм — це складна система, де кожен процес має своє значення для підтримки здоров’я і довголіття. Одним із таких фундаментальних процесів є метилювання — біохімічна реакція, без якої неможлива правильна робота генів, імунної системи та обмін речовин.
Особливу роль у метилюванні відіграють вітаміни групи B та контроль рівня гомоцистеїну в крові.
У цій статті ми простими словами пояснимо, що таке метилювання, як воно впливає на наше здоров’я, чому важливо слідкувати за рівнем гомоцистеїну і як вітаміни групи B допомагають зберігати молодість та життєву енергію.