Менструальний цикл — це важливий показник жіночого здоров’я. Його регулярність свідчить про нормальне функціонування гормональної системи та організму в цілому. Однак іноді жінки стикаються із затримкою місячних, що може викликати занепокоєння. Чому це відбувається? Які причини можуть стояти за порушенням циклу, і коли варто звернутися до лікаря? У цій статті ми розглянемо основні причини затримки місячних, їх симптоми, методи діагностики та поради, які допоможуть відновити регулярний цикл.

Болісні менструації, або дисменорея, — це проблема, з якою стикається до 80% жінок у світі. Для багатьох ці дні стають справжнім випробуванням через сильний біль, слабкість, нудоту чи емоційну нестабільність. Вплив болю на якість життя може бути настільки значним, що жінки змушені відмовлятися від роботи, навчання чи активного відпочинку. Але чи є спосіб зробити ці дні менш виснажливими? Як зрозуміти причини болю та знайти найбільш ефективні методи боротьби? У цій статті ми детально розглянемо, як впоратися з болісними менструаціями, і поділимося практичними порадами для покращення самопочуття.

Передменструальний синдром (ПМС) — це стан, який знайомий майже кожній жінці. Він проявляється за кілька днів до початку місячних і може суттєво впливати на фізичний та емоційний стан. Багато жінок відчувають дискомфорт, роздратування, болі внизу живота або набряки, але не всі знають, як ефективно боротися з цими симптомами. У цій статті ми розглянемо, що таке ПМС, які його причини, симптоми та як можна полегшити свій стан за допомогою простих методів.