Ранкова ерекція — явище, знайоме майже кожному чоловікові, але не всі розуміють, наскільки воно інформативне. Поява чи відсутність ерекції одразу після пробудження може слугувати природним «лакмусовим папірцем»: вона відбиває стан судин, баланс гормонів, роботу нервової системи та навіть якість сну. Коли все працює злагоджено, нічна пенільна тумесценція відбувається 3–5 разів за ніч; при системних порушеннях частота й інтенсивність цих епізодів різко падає.

У цій статті з’ясуємо, як саме формується ранкова ерекція, які фактори заважають їй виникати, чому тривала відсутність може бути тривожним сигналом і що робити, аби зберегти чоловіче здоров’я та впевненість у собі.