Визначте, чи є у вас ризик інсулінорезистентності або запального стану
Постійна втома, труднощі з контролем ваги, тяга до солодкого або здуття?
Ці симптоми можуть свідчити не лише про перевтому чи харчові звички, а про глибші порушення — інсулінорезистентність або низькорівневе системне запалення.
Обидва ці стани часто залишаються непоміченими роками, але вони суттєво впливають на якість життя, настрій, енергію та метаболізм. Інсулінорезистентність вважається раннім маркером метаболічного синдрому, який може призвести до діабету 2 типу, хвороб серця та гормональних порушень.
Що таке інсулінорезистентність і чому це важливо?
Інсулін — це гормон, який допомагає глюкозі потрапляти в клітини. Коли чутливість до нього знижується, рівень цукру в крові зростає, а клітини «голодують». У відповідь організм виробляє ще більше інсуліну, і це може:
Порушувати обмін жирів та вуглеводів
Затримувати схуднення, навіть на дефіциті калорій
Викликати втомлюваність, запаморочення після їжі
Підвищувати запальні процеси
👉 Підписуйтесь тут, щоб нічого не пропустити!
Як пов’язане із цим запалення?
Низькорівневе (приховане) запалення — це стан, при якому імунна система постійно активна на «низькому вогні». Воно впливає на:
М’язи та суглоби (біль, скутість);
Травлення (здуття, реакції на їжу);
Психічний стан (погіршення памʼяті, дратівливість);
Шкіру (висипи, свербіж, акне).
Пройдіть цей тест
Він базується на типових симптомах інсулінорезистентності та системного запалення. Тест не є діагностичним, але дозволяє оцінити, чи варто звернутись до фахівця або здати аналізи на глюкозу, інсулін, НОМА-індекс чи маркери запалення (CRP, феритин тощо).
Тест складається з 5 блоків:
Метаболічні ознаки;
Реакції після їжі;
Шкіра, запалення, набряки;
Психоемоційні симптоми;
Фізична енергія, витривалість.
Після проходження ви отримаєте результат по кожному блоку окремо з коротким поясненням.
Підпишіться на наш Telegram, щоб завжди бути в курсі останніх відкриттів та подій у світі превентивної медицини та біохакінгу!
Підписатись у Telegram
Онлайн-тест: чи є у вас ознаки інсулінорезистентності або системного запалення
Коливання енергії та цукру
Метаболічні сигнали
Ознаки запалення
Гормональні сигнали та вага
Поведінкові та когнітивні зміни
Часті та популярні питання:
Які симптоми можуть вказувати на інсулінорезистентність?
Часті напади голоду, туман в голові після їжі, набір ваги в області живота.
Чим приховане запалення відрізняється від гострого?
Приховане запалення повільне, без болю чи спеки, але постійно навантажує організм.
Чи можна діагностувати ці стани лише за аналізами?
Не завжди. Багато симптомів видно раніше за зміни в аналізах — тест допомагає виявити ризики на ранній стадії.
Чи пов’язані ці стани з втомою та браком енергії?
Так, постійна втома — один із головних симптомів обох станів.
Як впливає спосіб життя на розвиток цих проблем?
Поганий сон, стрес, сидячий режим, солодощі — основні тригери запалення й інсулінорезистентності.
